En nuestras clases de yoga encontrarás un espacio exclusivo donde cultivar y mejorar tu salud física, emocional y mental, creando las condiciones necesarias para conectar con tu esencia y desarrollar tu verdadero potencial.
Herramientas y beneficios principales
Asanas
Posturas corporales realizadas a plena consciencia. Flexibiliza las articulaciones, fortalece los músculos, mejora procesos digestivos, efecto positivo sobre el insomnio, calma el sistema nervioso, fortalece el sistema inmunitario, libera tensiones psico-emocionales somatizadas….
Pranayamas
consciencia y control de la respiración. Facilita una reeducación respiratoria, favorece una correcta oxigenación de las células, rejuvenece el cuerpo, aumenta nuestra energía, pacifica los estados alterados de origen emocional...
Kriyas
Elevan y equilibran la energía vital. Mejoran la vitalidad y la conciencia.
Relajación
Libera el estrés y equilibra el sistema nervioso.
Meditación
Cultiva la atención, la concentración, la presencia y tu relación con tu yo profundo y la paz interior.
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En nuestros grupos reducidos encontrarás el seguimiento y la atención que necesitas para mejorar tu técnica y sacar el mayor partido a nuestras clases.
Horarios
Martes mañana 9:20 a 10:40hs
Martes tarde 19.15 a 20,35hs
¿Qué dicen sobre nosotros?
Gracias por la experiencia tan maravillosa.
